衣物与皮肤的接触时间最长，选择得当能减少不少麻烦。
面料优先纯棉。柔软、透气、吸汗的纯棉材质对皮肤较为友好。化纤与毛制品尽量不要贴身穿着，这类面料容易产生静电、摩擦系数较高，可能加重局部不适。
版型以宽松为宜。腰带过紧、肩带偏窄、手表表带勒压、鞋口磨脚，这些反复的挤压与摩擦，对处于活动阶段的人并不友好。建议选择腰围宽松的裤装、宽肩带上衣，鞋子以不磨脚、不挤脚趾为准。
新衣先洗再穿。新衣物上可能残留浮色、整理剂与标签，直接接触皮肤可能带来不适。建议先清洗、晾晒，并剪除硬质标签，避免标签边缘反复摩擦。
洗涤要注意漂净。洗涤剂残留同样可能带来影响，建议充分漂洗。尽量少用香味浓烈的柔顺剂与留香珠，部分香料中可能涉及酚类化合物。
鞋袜单独说。足部处于循环末梢，也是摩擦高发区域。选择透气、合脚的鞋袜，避免趾端长期受压；运动后及时更换汗湿的袜子。
运动服的选择。以宽松、柔软、透气为主，避免紧身款式带来的大面积摩擦；器械训练时可佩戴护腕、护膝减少局部摩擦。
儿童校服也要留意。校服多为化纤混纺，可在内搭一件纯棉打底，减少直接接触；领口、袖口若偏紧，及时调整尺码。
衣物是每天都绕不开的细节，把这些小事做对，长期收益并不小。
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