十月风大的日子，帽子常被吹跑。为了固定而勒紧，反而会带来新的问题。
先看帽子本身的作用。帽檐能提供物理遮挡，减少面部与额部的紫外线暴露；秋冬的帽子还兼顾保暖，减少冷风直接吹拂头面部。对额部、发际线有白斑的人来说，这是实用的日常防护手段。
松紧的取舍。风大时，很多人会把帽子系紧或选择偏小的尺码。但过紧会在额部留下一圈压痕，长时间佩戴可能带来不适，帽檐边缘的反复摩擦也需要考虑。建议选择合适尺码，宁可略松也不要过紧——松的问题可以用别的方式解决，紧的问题只能换帽子。
辅助固定的办法。一是选择自带调节带的款式，松紧可调；二是使用帽子防风绳或防风夹，把帽子固定在衣领或头发上，这样不必勒紧头围；三是选择帽檐较软、帽冠较深的款式，受风面积相对小一些。运动或骑行时，可选择包裹性好的款式。
材质的选择。内衬要柔软，避免粗糙面料或硬质接缝反复摩擦额部与发际线；若额部有白斑，可在帽檐内侧加一圈柔软的棉质衬垫，减少边缘接触。羊毛、针织类材质柔软但容易被风吹透，外层面料可考虑防风材质。
佩戴时长。长时间连续佩戴会让头皮闷湿出汗。建议在室内或风力较小时取下，让头皮透气；出汗后及时擦干，回家后清洁头皮与发际线。帽子内衬定期清洗，尤其是接触额部的部分，洗涤后充分漂净。
与其他配件的配合。帽子、围巾、口罩同时使用时，注意叠加部位在耳后、颈侧形成的挤压与摩擦，选择边缘柔软、绑带不过紧的款式。
一个提醒：帽子是辅助遮挡手段，不能替代规范诊疗。把它当作日常防护的一部分，松紧合适、长期坚持才有用。
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